最近，我发现自己对手机游戏的依赖越来越严重。每当有空闲时，我总是不自觉地打开游戏应用，沉浸在那虚幻的世界里。起初，这给我带来了短暂的快乐和放松，但随着时间的推移，我开始感到一种说不出的不适——那就是频繁的头疼。
每当我长时间盯着手机屏幕，尤其是在暗光环境下，我的眼睛会感到干涩，甚至有时看东西都有些模糊。随后不久，头部就会传来一阵阵的疼痛，像是有个小锤子在里面不停地敲打。这种疼痛让我无法集中注意力，工作效率大打折扣，甚至连最基本的日常活动都受到影响。
我开始反思，为什么我会沉迷于这些手机游戏，它们真的值得我牺牲健康去追求吗？我知道，这背后可能是一种逃避现实的心理，也可能仅仅是因为习惯了那瞬间的刺激和满足感。但现实是残酷的，它告诉我，无论游戏多么吸引人，健康才是最重要的。
于是，我决定采取措施，逐渐减少玩游戏的时间，尤其是在夜晚。我还开始尝试其他活动，如阅读、散步或是与朋友聚会，这些都能帮助我放松，同时又。
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