我是一名社区志愿者，经常和退休老人们一起聊天、打牌，最近发现了一个问题，越来越多的退休老人开始沉迷手机游戏，这让我感到有些担忧。
退休老人玩手机游戏的危害并不容忽视。一些老人为了追求游戏中的成就感和刺激，长时间盯着手机屏幕，导致眼睛疲劳甚至出现视力下降的情况。有时候，我看到他们玩游戏时如痴如醉，完全不顾周围的人和事，这让我觉得有些心疼。
除了对身体健康的影响，退休老人沉迷手机游戏还可能导致心理上的问题。有些老人因为游戏中的竞争和压力，变得易怒、焦虑甚至沮丧。他们把大量时间花在游戏上，却忽略了与家人、朋友交流的重要性，这也容易造成与周围人的隔阂。
我想对这些退休老人们说，手机游戏固然可以带来一时的快乐和放松，但适度是关键。我们退休生活应该更多地关注身心健康，多参加一些社区活动、与亲朋好友交流，才能过得更充实、更有意义。
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